Baja por ansiedad: ¿Qué es y cómo solicitarla? Guía completa 2024
La ansiedad es una respuesta natural a situaciones específicas y, en casos extremos, puede conducir a una baja, revelando su impacto perjudicial tanto a nivel laboral como personal.
Reconocer sus síntomas, solicitar el diagnóstico adecuado y comprender los procesos legales son pasos esenciales para abordar la baja y garantizar el bienestar tanto de los empleados como de las empresas.
¿Qué es y cómo saber si padeces ansiedad?
La ansiedad, un trastorno que se caracteriza por preocupaciones y temores constantes sin causa aparente, es una respuesta defensiva del cuerpo ante situaciones amenazantes. Aunque debería ayudarnos a mantenernos alerta, su persistencia puede tener un efecto negativo en nuestra vida diaria.
Identificarla es clave y, aunque el diagnóstico debe ser realizado por un médico, ciertos síntomas como problemas de concentración, cambios de comportamiento y dificultades para cumplir actividades cotidianas pueden ser señales.
Causas y síntomas
Las causas de la ansiedad son variadas, desde situaciones laborales abrumadoras hasta climas laborales tóxicos. Jefes inadecuados, acoso en el trabajo e incluso el consumo de sustancias estimulantes pueden ser desencadenantes.
La ansiedad laboral puede manifestarse físicamente a través de síntomas como:
- Dificultad al respirar, respiración acelerada o dolor en el pecho.
- Náuseas.
- Temblores.
- Palpitaciones o aumento del ritmo cardíaco.
- Mareos.
- Sensación de ahogo o sofoco.
- Tensión muscular.
- Dolor de cabeza.
- Sudoración excesiva.
¿Cómo solicitar una baja por ansiedad?
El primer paso es consultar al médico de atención primaria para que realice un diagnóstico de los problemas de ansiedad. Sin este diagnóstico, no es posible iniciar la solicitud.
Si la causa de la ansiedad está relacionada con el trabajo, es posible recurrir a la Mutua colaboradora en lugar de la Seguridad Social.
Si el diagnóstico lo justifica, el médico gestionará la baja. La única responsabilidad del empleado es presentar esta baja ante la empresa.
Duración de la incapacidad temporal por ansiedad
El Instituto Nacional de la Seguridad Social ha establecido los períodos estándar para las bajas por ansiedad según el diagnóstico:
- 15 días: para casos de trastorno adaptativo con ansiedad, o con ansiedad y depresión.
- 30 días: trastorno de ansiedad generalizada y otros trastornos, especificados o no.
- 45 días: trastornos de ansiedad fóbica sin origen específico y trastornos de pánico sin agorafobia.
- 60 días: trastornos debido a una afección fisiológica conocida.
Prolongación de la baja
La incapacidad temporal por ansiedad puede extenderse hasta 365 días. Después de un año, es posible prorrogarla por otros 180 días si se prevé la completa recuperación del empleado.
En situaciones de bajas prolongadas, el período puede variar de 6 meses a 2 años.
Requisitos para solicitar la baja por ansiedad
Además del diagnóstico médico, no hay criterios específicos para solicitar esta baja. La única condición es estar registrado en la Seguridad Social y tener estado de alta.
Como en otras bajas, se requiere haber cotizado durante al menos 180 días en los últimos 5 años. En caso de que esté relacionada con el trabajo, no es necesario cumplir con este requisito.
Baja por ansiedad para autónomos
Los trabajadores autónomos tienen requisitos especiales. Un autónomo puede solicitar una baja, pero debe cumplir con dos condiciones particulares.
- Estar afiliado a la Seguridad Social y haber cotizado al menos 180 días en los últimos 5 años.
- No tener deudas pendientes con la Seguridad Social.
La duración de la baja varía según el diagnóstico y puede extenderse hasta un año.
Despido durante una baja por ansiedad
En el contexto español, el despido de un empleado en situación de baja debido a ansiedad no constituye una causa justificada, dado que los despidos deben estar debidamente justificados según la legislación.
Sin embargo, es fundamental que el diagnóstico sea confirmado por un médico de la Seguridad Social o la entidad médica correspondiente, ya que el simple alegato de ansiedad no es suficiente para justificar la baja.
Derechos laborales y compensación durante la baja
La ansiedad, como problema de salud mental, plantea inquietudes sobre los derechos y compensación económica durante la baja laboral. Las condiciones varían según el origen:
- Baja por contingencias comunes: Entre el 4º y el 20º día de la baja, se recibe el 60% de la base reguladora. A partir del día 21, el porcentaje aumenta al 75%.
- Baja por contingencias profesionales: Desde el primer día de la baja, se recibe el 75% de la base reguladora.
Durante la baja, el empleador asume el pago desde el 4º hasta el 15º día. A partir del 16º día, los pagos son responsabilidad del Instituto Nacional de la Seguridad Social o de la entidad médica colaboradora.